美めぐり習慣|通販した人の効果・口コミ・評判!楽天アマゾンより安く買う方法

美めぐり習慣は効果ある?口コミから調べた徹底解説

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目次

  1. 美めぐり習慣がおすすめな人とは?症状は!?
  2. 実際に通販している人の口コミ・評判は!?←★おすすめ
  3. 定期購入は◯ヶ月縛りとかあるの?解約料はとられる?
  4. 実際に美めぐり習慣を通販したからご報告!←★おすすめ
  5. 編集部スタッフが飲んで2ヶ月の結果
  6. 美めぐり習慣が他のサプリメントと違って凄い点は!?
  7. ■6-1.ヘム鉄と非ヘム鉄との違い、それぞれの食品・食材とは?

  8. 美めぐり習慣はいつ飲むのがいいの?
  9. 知らないと怖い!鉄分不足が原因の症状はこんなにある!
  10. ■8-1.そもそも鉄分って何!?その働きとは?
    ■8-2.やばい!鉄分不足の原因と症状とは?

  11. 妊娠・出産・授乳中の時、鉄分不足になる原因とは
  12. 鉄分不足だけど、過剰摂取が心配!上限は?
  13. 美めぐり習慣は楽天とかアマゾンで買ったほうがお得なの?

 

美めぐり習慣がおすすめな人

美めぐり習慣を定期的に飲んでいる人は鉄分不足に悩んでいる方や、更年期障害のめぐりなどを改善したい方から圧倒的に人気があります。
具体的にはどんな症状の人が飲んでいるのかメーカーに問い合わせて聞いてみたのと、ネットの口コミなどを調べてみました。

  • 貧血気味で立ちくらみをする時がある
  • 鉄分不足の自覚症状がある
  • 鉄分不足と診断されたことがある
  • めまいがする時がある
  • 動機息切れがたまにある
  • イライラ・ほてりなどの更年期障害対策
  • 髪のパサツキが気になる
  • 毎日のだるさを解決したい
  • 妊娠中で鉄分不足
  • アンチエイジングのため。若々しくいたい
  • 乾燥肌で悩んでいる

 

美めぐり習慣の購入者の口コミです

こういったお悩みをもった方々が美めぐり習慣の通販して実際にどう変わったのか口コミを集めました。
牡蠣のチカラ 口コミ

ないとさん 20代
いままでは立ちくらみがひどかったけど、美めぐり習慣をのみはじめてだいぶ良くなりました。

 

Rさん 40代
朝起きるの辛くなりました。あと、今ままですごいめまいやふらつきが時々あり、なんでこんなふうになるのかな・・・。と凄く自分のことが嫌になっていた時期がありました。今は非常に調子がいいです!

 

みーこさん 30代
飲みやすくて、胃がムカムカしないのがいいです。あと、生臭さなどの独特な臭いがないので、すごく飲みやすい!朝の目覚めもよく、ふらつきも減ったので、助かっています。

 

I.Mさん 30代
DHCのサプリメントとくらべて、美めぐり習慣の方が色々いいものが入っていると思い購入しました。臭いもないし、粒も小さいのでスルッと飲めます。毎日のんでます。生理の時などは特に辛かったふらつきや、貧血がとても楽になりました。

 

ピンクさん 20代
立ち仕事なので、毎日辛かったです。いいサプリメントがないかと探していましたが、やっと自分に合うものが見つかりました。

 

などなど理由は色々ですが、今の現状を改善したいと思っている、多くの方が購入しています。
鉄分不足からくる様々な症状は本当につらいですから。
更年期障害でお悩みの方、妊娠している妊婦さんも多くが購入しています。(妊婦の方はお医者さんに飲んでいいか聞いてみましょう)

 

美めぐり習慣って定期購入の縛りはあるの?解約料は?

 

美めぐり習慣 貧血 めまい 鉄分不足 解消 食事 食品 食べ物

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美めぐり習慣は、現在キャンペーン価格実施中です。
今だけの限定価格ということで1,480円で購入できます。
しかも、◯ヶ月間は絶対に定期購入しなければいけない!という縛りはありません。
最初の1ヶ月のお試し感覚で購入してみて、万が一自分にあわなければ2ヶ月目(2袋目)が届く前に解約する。
そんな場合でも、手数料なしで解約できます。

 

解約の方法は?

コールセンターに電話(フリーダイヤル無料)して、解約したい旨を伝えるか、最近はメール対応もしているようです(要確認)。
あれこれと聞かれることはありません。「はいわかりました。ありがとうございました^^」とご挨拶しておしまいです。

 

実際に美めぐり習慣を通販したから、レビューと画像(写真)!

実際に美めぐり習慣を通販してみました。

 

美めぐり習慣 通販 外箱
このような優しいテイストの箱で届きました。もっと簡易的な包装だと思っていたので驚きです!
安心して飲めそうな雰囲気があります。

 

 

美めぐり習慣 通販 冊子 付録
中を開けると3つの冊子と美めぐり習慣が入っていました。美めぐり習慣のパッケージも落ち着いた色で良いですね。
これなら職場で飲んでも目立ちません。

 

美めぐり習慣 通販 冊子 鉄分不足を補う方法
女性にとって役立つ内容が書かれています。
隠れ鉄分不足についてや、温活情報などです。ふらつき、貧血が多い方にとっては非常にためになる情報満載です。
普段このような冊子は読まないのですが、これは全部読んでしまいたくなるくらい、すごい情報量です。

 

美めぐり習慣 通販 粒 大きさ1
実際に取り出してみました。サイズ感は普通のサプリメントより小さい気がします。ラムネくらいの大きさでしょうか。

 

美めぐり習慣 通販 粒 大きさ2
定規で実際に測ってみました。
0.6ミリくらいでしょうか。サプリメントは大きいものが多いイメージがありますが美めぐり習慣はこの小さいものに栄養がぎゅっと詰まっているのですね。
大きさはちょうどよく、臭いもないです!レバーの臭いが苦手な人もこれならとても飲みやすいですね。

 

美めぐり習慣の成分・原材料

有機生姜末 マルトデキストリン ビタミンB1
有機モロヘイヤ アセロラ ビタミンB2
スピルリナ ヘム鉄(豚由来) 葉酸
ハーブエキスパウダー セルロース ビタミンB6
豚肝臓酵素分解物 ビタミンC ビタミンB12

 

編集部スタッフの美めぐり習慣を飲んだ効果は!?

うちの編集部の女性スタッフ(28才)が鉄分不足からくる、結構大変な立ちくらみとか、ふらつきで困っているとのことでした。
彼女に美めぐり習慣をずっと飲み続けてもらいましたので、結果を報告しますね。

今までは結構朝起きの大変、立ちくらみがすごいなどがありました。
朝の通勤電車とか本当に大変な時が何度もありました。帰りの電車も疲れているわ、座れないわ、隣にお酒臭い人が来るわで、本当に辛い時ありました。そういう状況だと、以前はふらつき、くらくらがひどかったのです。
後は、生理のときも大変でした。毎月憂鬱な期間でしたが、美めぐり習慣をのみ始めてからは、とても改善したので、今ではすごく楽になっていますね。若干冷え性でしたが、生姜も含まれているからか、ポカポカする感じも気に入っています。

美めぐり習慣の効果 まとめ

・立ちくらみ、ふらつきが激減した。
・生理の時、凄い楽になった
・朝起きるのが楽になった
・冷え性をあまり感じなくなった※個人的な感想です。

 

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美めぐり習慣が他のサプリメントと違って凄い点は!?

美めぐり習慣は天然の素材にこだわっているので、保存料、着色料、香料ゼロは当たり前です。
最も凄いところは、そこではなく、鉄分の「吸収率」に拘っていることです。
多くの鉄分不足のサプリメントは「鉄分」に注目していて、その「吸収率」に全くといっていいほど拘っていません。
しかし、美めぐり習慣は鉄分の「吸収率」に拘り「ヘム鉄100%配合」しているため、極めて良質なサプリメントになったといえます。
ヘム鉄 非ヘム鉄 食品・食材

 

鉄分には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の2種類

美めぐり習慣 鉄分 吸収率

 

鉄分はとても吸収率がわるい成分にもかかわらず、人間は体内で鉄分を作ることはできません!
非常に重要な成分なのに、食事などから取り入れるしかないのです。
では「鉄分(Fe)」ならなんでもいいのか?というとそう簡単にはいきません。
鉄分には2種類あり、「ヘム鉄」「非ヘム鉄」に別れます。
そして、「ヘム鉄」でないと吸収率がとても悪いのです。
市販されている安価な鉄分サプリメントは「非ヘム鉄」を使用していることがとても多いです。
「鉄分サプリメントを飲んでいるのになんか効果を感じないぁ」という方はそれは「非ヘム鉄」のサプリメントかもしれません。

 

ヘム鉄だけ飲めばいいんじゃない?

ヘム鉄 吸収率 ビタミンC 美めぐり習慣
ヘム鉄はそれだけで飲むよりもよりも、他のビタミンや葉酸、動物性タンパク質を同時に摂ることで「吸収率」が高まることがわかっています。
www.e-healthnet.mhlw.go.jp
美めぐり習慣はここに注目し、非ヘム鉄100%成分に、様々なビタミン、タンパク質などを加えて作られているため、吸収率が高まり多くの方から支持されています。

 

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ヘム鉄と非ヘム鉄の食品(食材)とは?

 

なぜ非ヘム鉄ではなくヘム鉄がおすすめなの?

ヘム鉄を含んだ食品の方が鉄分の吸収率が高いからです。ヘム鉄単体での吸収率は10〜20パーセントなのに対して、非ヘム鉄の吸収率は1〜6パーセントほどしかないのです。
このように吸収率を考えた場合、ヘム鉄を含んだ食品の方がおすすめなのです。

ヘム鉄の食品

基本的に肉や魚といった動物性の食品に多く含まれています。
例えば豚レバー、鶏レバー、牛レバー、牛もも赤肉、干しエビ、鶏卵黄、かつお、しじみ、あさり、鰹節、馬肉などです。中でも吸収率が高いのは牛もも肉や牛レバーです。

非ヘム鉄の食品

基本的に野菜や穀物といった植物性の食品に多く含まれています。
例えば、ほうれん草、小松菜、パセリ、小松菜、サラダ菜、ひじき、大豆、油揚げなどです。吸収率はこの中であれば大豆が少し高いです。

 

ヘム鉄の吸収率を高めるサポート栄養素

モロヘイヤ

モロヘイヤ 貧血 めまい 鉄分不足 解消 食事 食品 食べ物

 

モロヘイヤには葉酸やムチンが含まれています。葉酸は赤血球が作られるのを助ける働きがあります。ほうれん草にも含まれていますが、モロヘイヤの方が1.2倍多く含まれているのです。
そしてムチンとはモロヘイヤのネバネバ成分です。粘膜を保護する力があるのでドライアイや胃炎を予防してくれます。そのため、鉄分のサプリメントや錠剤の副作用として挙げられるムカムカなども抑えてくれます。

スピルリナ

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スピルリナとは今注目されているスーパーフードです。藻の一種で、たんぱく質が豊富に含まれています。たんぱく質は私たち人間が生きていく上で欠かせない栄養素で、血液や筋肉をの元となります。また、鉄分の吸収率も高めてくれる作用もあります。
そしてスピルリナにはビタミンB群も多く含まれています。ビタミンB群は脳や神経、皮膚の健康を支えたり、人間に必要なエネルギーを作るサポートをしてくれます。

オーガニック生姜

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生姜には冷え性を改善する効果、風邪の症状を和らげる効果、胃の調子を整える効果などがあります。特に冷えを感じやすい女性にはぜひとも摂取をオススメしたい食材でもあります。そしてオーガニックの生姜なので、化学肥料などが気になる健康志向の方には嬉しいのではないでしょうか。

アセロラ

アセロラ 貧血 めまい 鉄分不足 解消 食事 食品 食べ物

 

アセロラには、レモンの34倍ほどのビタミンCが含まれています。ビタミンCは皮膚や粘膜の健康を保ってくれたり、身体が錆びるのを防いでくれる働きがあります。また、病気などの抵抗力も強めてくれる優れものです。そして鉄との相性が良いので、鉄分を効率よく吸収することが出来ます。

 

美めぐり習慣っていつ飲むのがいいの?

「食品」の扱いなので、基本的にはいつでも飲んでも構いません。おすすめは1日の始まりである朝食後や、栄養素の吸収率が上がると言われている就寝前です。また、頑張りたいときの前に飲むのもいいですね。自分の生活リズムや体調に一番合うタイミングを見つけるのがいいと思います。

 

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知らないと怖い!鉄分不足が原因の症状はこんなにある!

鉄分不足 原因 症状

そもそも鉄分はどんな働きをしているの?

鉄分は血液の赤血球の成分である「ヘモグロビン」の元になっています。健康な成人であれば、身体の中に3〜4グラムほどの鉄が存在するのです。そしてそのうち約25%は肝臓やなどに蓄えられています。
働きとしては、呼吸によって体内に入った酸素と結びつき、それを肺から身体のあらゆるところまで運搬することです。
こんなに大事な働きをしているのにも関わらず、人間は体内で鉄分をつくることができず、食事やサプリメント、薬などからしか取り入れることしかないのです。

鉄分不足の原因

一般的に考えられるのは、食事制限をした過度なダイエットや、好き嫌いによる偏食です。そして妊娠中や授乳中も、胎児や母乳によって鉄分が取られるので鉄分不足になりがちです。
他の原因としては出血による鉄分不足です。女性の場合は月経時や分娩での出血、他にも胃潰瘍や十二指腸潰瘍、胃がん、痔、子宮筋腫などの病気によって出血がある場合も鉄分不足に陥りやすくなります。

鉄分不足の症状

鉄分不足になると全身に酸素が行き渡らなくなります。それにより、めまいや倦怠感、冷え、肩こり、動悸、頭痛、イライラ、憂鬱、食欲低下、アザが出来やすくなる、爪が白くなる、髪の毛が抜けやすい、風邪をひきやすくなる、集中力の低下などの症状が現れます。

 

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妊婦・出産・授乳中には鉄分不足になりがちの原因とは

 

妊婦 出産 授乳中 鉄分不足 美めぐり習慣

妊婦さんの場合

妊娠中に起こる貧血の多くは「鉄欠乏貧血」であり、「妊婦貧血」とも呼ばれます。妊娠中は月経が無いので血液が排出されることはないのですが、お腹の赤ちゃんに優先的に鉄分が運ばれるので鉄分不足になりやすいのです。そして妊娠後期になると出産に備えて血液の量が増えるのですが、ヘモグロビンは増えないので鉄分不足に陥ります。つまり血液が薄くなっている状態なのです。妊婦さんの3〜4割が鉄欠乏貧血とも言われています。

出産の場合


出産時(分娩)には出血が伴います。その量は平均で約300ml。そして初産や帝王切開、高齢者出産の場合は更に量が多くなると言われています。

授乳中の場合

赤ちゃんはお母さんの母乳によって栄養を摂取します。もちろん鉄分も吸収されるために、鉄分不足となってしまうのです。また、鉄分不足によって母乳の出が悪くなることもあります。赤ちゃんのためにもお母さんのためにも、鉄分をしっかり補うことが大切なのです。

 

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鉄分不足だけど、過剰摂取が心配!上限は?

鉄分の推奨摂取量は厚労省で発表されています。
20〜30代で10.5mg。耐用上限量は50mg(過剰摂取による健康障害を起こすことのない摂取量の最大値)です。http://www.mhlw.go.jp/
このことから、相当摂取しても問題ないとされています。しかも、鉄分はただそれだけでは非常に吸収率が低いのでまず大丈夫ですが、心配な方は医師に聞いて指示に従ったほうがよいでしょう。
・鉄分の過剰摂取の症状
便秘、胃腸障害、亜鉛の吸収阻害等々です。

 

「美めぐり習慣」の鉄分量

ちなみに「美めぐり習慣」の鉄分は1日分/5粒で10mg摂取できます。
これは1日に必要とされている鉄分量です。
美めぐり習慣 鉄分 摂取量

 

美めぐり習慣は楽天とかアマゾンで買ったほうがお得なの?

調べてみると、「イノセントローズ」というショップが
「美めぐり習慣 150粒入り 約1か月分
価格 5,980円 (税込 6,458 円) 送料別」

 

となっていて、公式サイトの定価3980(通常購入)よりたかいです!
詳しくは「美めぐり習慣を楽天で買うのが最安値か比べた!お得はどっち?」

美めぐり習慣はアマゾンで売ってる?

美めぐり習慣はアマゾンでは売っていません。
アマゾンではネイチャーメイドの鉄サプリメントや、ディアナチュラの鉄・葉酸サプリです。
しかし、含有量をみると、美めぐり習慣の方が全然多いんですね。
DHCのヘム鉄と比較しても、っぱり美めぐり習慣の方が、鉄以外にも色々成分が入っているので結局体には美めぐり習慣がおすすめですね。

 

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ヘモグロビンと赤血球の関係

赤血球(ヘモグロビン)の構成や、働きなど

血液が赤く見えるのはこの赤血球が赤いからですが、その働きは肺で受け取った酸素を体の隅々まで運ぶことです。
このときの酸素はヘモグロビンと結合して運ばれ、不要な二酸化炭素を肺で放出する働きがあります。
赤血球は鉄を含むヘムという赤い色素とグロビンというタンパク質で構成されています。
ここからヘモグロビンという言葉が出てきているのです。

赤血球の健康診断の内容

血球検査の基準値によると以下の通りとなります
男性400〜539万/μL
女性360〜489万/μL
数値だけではわかりにくいのですが、これより多いあるいは少ないとなると要診断となります。
範囲内であっても経過観察ということになりますから、低くもなく高くなりすぎず丁度中間当たりがベストとなるのです。

赤血球の基準値より低いときの疑える病気

基準値より低くなる場合では、貧血が心配されます。
もっとも、日頃から貧血に悩まされている人、特に女性に多いのですが、あきらかに赤血球が基準値よりも低くなっているのです。
貧血にも以下のように様々なものがあります。
・鉄欠乏性貧血(鉄分不足の貧血)
・再生不良性貧血
・溶血性貧血
・悪性貧血
・出血原因貧血(ケガや生理による貧血)
一般的には鉄の欠乏による貧血が多いのですが、慢性的に悩まされている人も多く、その場合まずは食生活の改善から入ったほうがいいでしょう。
また、ビタミンB12欠乏症、痔、子宮筋腫、妊娠中の場合の人も赤血球が基準値よりも低くなる傾向にあります。

ヘモグロビンが基準値内でないと危険な理由は

ヘモグロビンが基準値よりも少ない状態では貧血気味という診断になります。
ヘモグロビンが多いよりは安心という考え方は間違いです。特に通常の食事をしていてヘモグロビンの量が少ないという判定になれば体内のどこかで出血している可能性もあるからです。
また、体内に鉄分が不足すると、ヘモグロビンの合成能力が低下します。
解決策としては牛・豚・鶏などのレバーや生かき、ごまなどを食べるようにしましょう。
逆にヘモグロビンの量が高い場合は糖尿病の危険性が大となります。
健康診断ではよく、経過観察という言葉が使われるのですが、ヘモグロビンの量が多くなる場合は「要診断」となる場合が多いです。

 

美めぐり習慣のよくある質問を調べた

美めぐり習慣は日にどれくらい飲むの?
5粒が目安。多めに鉄分を摂りたいときは、大体6粒〜10粒
美めぐり習慣は効果あるの?
効果ある、なしは人によりますが、少なくとも口コミ・評判を見る限り、そうとう評価は高いです。
ヘム鉄とビタミンを混ぜて、吸収率にこだわった良質なサプリメントは貴重だと思います。
美めぐり習慣は妊娠中ものんでいい?
基本的に食品だから安全だけど、授乳中、妊娠中はデリケートだから医師に聞いたほうがいいでしょう。
美めぐり習慣は子供も飲んでいい?
基本的に大丈夫だろうけど、やっぱりこれもお医者さんに聞いたほうがいい。
美めぐり習慣は男性は飲んでる人っているの?
たくさんいるとのことです!男性の鉄分不足で悩んでいる人も多いのだとか。
単純に健康のために飲んでいるひとも多いのだそうです。

 

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